猫のようなしなやかなカラダならいいんだけど…

動きを間違えないようにと

インストラクターをガン見！

もしくは

周りに惑わされないように

下を向いてる？

 

向きを変えても

みなさん

こんな体勢で

インストラクターの

私を見つめてるんです

動きづらそう…

変なところに力入るよね…

可愛いけどね♪

下を向いてる方も

背中を丸めて

肩凝りそ〜

猫のようにしなやかなカラダや

ペンギンのように長く柔らかい首なら

いいんですが…

運動は…

視線を動かしたとしても

カラダの軸がブレない

正しい姿勢で行いましょう

人間の正しいカラダの使い方をしましょう！

視線とカラダは連動しやすいので

出来るだけ

視線を上げて下さい！

正しい方向を見てください！

姿勢の悪い運動は

肩や腰などに

無駄に力が入り

負担になり

などの

正しい姿勢で運動を続ければ

猫のようなしなやかなカラダに近づけるかも♪

言われた通りに動いていても

正しいかどうかわからない？

何年もフィットネスクラブに

通っているのに

カラダが変わらない…

そんな方は

プライベートレッスンで

自分の姿勢を見直してみませんか？

今まで通りのレッスンが

変わります！

動きやすく！

効率よく燃えていきます！

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スムーズな対応を心がけておりますが、すぐに返信できない場合がございます。

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