筋トレ女子（？）の皆さん！追い込む前に・・・
私の理想は
女性らしい 曲線のくびれ♪
理想はみんなそれぞれ
最近の
トレーニングブーム
腹筋女子なる者たちが
シックスパックを見せつけてくれます
しかも若い女性よりも
私と同世代のアラフォーやアラフィフ
といった大人の女性
ストイックにはなれない
パーソナルトレーナーの私は
反省と刺激の日々
ただ気になるのが…
インスタなどで
見事な腹筋を
UPしている女子の
時折見せる後ろ姿！
見事な腹筋なのに
腰周りのすっきりしない感じ
物凄いストイックに
腹筋を鍛えて割れてるのに
腰回りが…
そして
"あとちょっとが落ちない…"
と
さらにストイックに
追い込んでるようですが…
それむくみかも…
筋トレばかりに気を取られ
ケアを怠ってませんか？
老廃物が溜まり…
血流が悪くなり…
病気やケガにつながる…
”むくみ”
筋肉を育てるのにも厄介なむくみ！
ダイエットにも大敵なむくみ！
放置してませんか？
理想は違えど
ゴリゴリの腹筋も
曲線のくびれも
むくみを解消しなければ
最後のひと絞りが出来ません…
特に女性のカラダは複雑…
現代社会の
生活の中では
むくむ原因もたくさんあります
デスクワーク
スマホ
食生活
睡眠
・・・
些細ななことでも
放置すると
大きな不調につながりかねません！
私は
自分の持っている
カラダの機能が
衰えないようにはしますが…
ストレスにならないように
人の手も借ります
ストレスもカラダを作ることには大敵
そこで私は
カラダの疲れを取るには
整体…
むくみをとるのに長けてるのは
インディバと
人の手によるトリートメント
だなぁと
自分に合ってるものを選んで
カラダ作りをしています
私のお腹は
ゴリゴリのシックスパック
ではありません！
↑
大きな声で言っていいのか？
（≧∇≦）
好みや理想は違いますが
私のくびれに憧れて
レッスンに来てくださる方も
いらっしゃるので
大きな声で言ってしまいました♪
↓これ私の名刺の写真
ご覧の通り
割れてませんよ
(´Д` )
呑んだくれると
むくみますよ
それでも
動けて快適で女性に憧れてもらえる
くびれです！
↑↑↑
自分で言ってますが
愛嬌ということで・・・
そんな
運動を生業にしてる私が
信頼できるセラピストEmiさんと出会い
インディバに出会って
本当のカラダ作りが
見えてきました♪
EMIさんは
セラピストですが
この方
トレーナーの私よりカラダのこと
勉強してます！
カラダ作りの根本をわかってます
技術もさることながら
厳しい目でカラダの隅々まで
チェックしてくれて
一生付き合えるカラダのために
とことん尽くしてくれます！
正直
トレーナーとセラピストさんでは
話があまり噛み合わないと思っていました
カラダを作る価値観が違うと…
人の手に頼ることは
トレーナーからしたら
邪道かと…
身体を分かってる
EMIさんは
人の手だけで仕上げたカラダは
儚いものだと
わかっています
ご自身もパーソナルトレーナーをつけて
トレーニングをしたことがあり
それだけじゃ
女性の複雑なカラダは
仕上がらないということも
身をもって知っています！
そんな
Emiさんとトレーナーの私が
女性の複雑なカラダ作りは
うちからも中からも
いろんな角度から
変えていくべきたと
"カラダ調整"
が生まれました
あと少しのひと絞りで
行き詰ってしまった方は
追い込む前にご相談ください！
わたくし山口がトレーナーとして行う
筋肉作りと
セラピストEMIさんの
施術を
合わせて行うことで
ストレスを溜めさせず
効率よくリバウンドさせない
カラダ作りを提供しています
それが
↓ ↓ ↓
"カラダ調整"
お気軽にお問合せ下さい
横浜元町
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