【朝VS夜】走るならどっち？
おはようございます♪
大人のカラダ作りと
大人の遊びを
お手伝いしてる
カラダ調整トレーナー
山口雅世です ٩( ᐛ )و
ランニングを日課にして
まだまだ
楽しい〜〜と、まで行かなかったり
続くかな…と、不安だったり
修行の足りないわたくし(๑˃̵ᴗ˂̵)
朝、走るのが好きだったのですが
夜のランニングを
すすめられて
一度走ってみたら
すごく良かったので
最近、夜ばかりでした！
夜ランのいいところは…
＊自分のペースで走れる
(つい他の人に競争心を持ってしまう私)
＊後、寝るだけ
(余力を残さないと1日使い物にならん(๑˃̵ᴗ˂̵))
＊時間を気にしなくてもいい
＊日焼けを気にしなくてもいい
…………………
昨日は、1日中
踊りっぱなしの日なので…
朝のうちに走ってきました٩(^‿^)۶
久しぶりの朝ランは
やっぱり気持ちいい〜〜♪
時間も気にしなくてはいけないので
30分だけでしたし
余力残したし
日焼け止めもたっぷり塗ったし
(同じ方向からしか陽が当たらないのが辛いっ)
でもでもでも
朝の空気は気持ちいい〜〜
太陽と青空さいこう〜〜
もうね…
それだけでいいの…
朝の気持ちよさは…
家を出るまでは
乗り気じゃなくて
『走りに行かなきゃ』いけない
と言う義務感だったんですけどね
嘘みたい (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
みなさんも
天気のいい日は
とりあえず
外で深呼吸〜〜
せーのっ！
はばないすでいっ♪
結果…
私は…
気分次第(๑˃̵ᴗ˂̵)
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