わたしの疲労回復アイテムはこれです↓
お久しぶりです！
大人の女性の【カラダ作り&遊び】を
お手伝いしている
カラダ調整トレーナー
山口雅世です♪
スポーツの秋！
カラダも動かしやすく
過ごしやすく
気持ちの良い気候になりました♪
カラダに疲れを
残しちゃもったいない季節♪
疲れを取る方法は
いろいろあります！
わたしの回復アイテムの１つは…
【梅】
(梅味のもの)
梅はミネラルなどの栄養素も豊富で
疲労回復に有効な
クエン酸などがたっぷり♪
梅が大好きな私は
梅の季節には
毎年『梅仕事』します！
最近、梅干し作りは
さぼってますが f^_^;
毎年欠かさないのは
梅酢ジュース作り
(こんな感じでね↓)
先日
手作りの
梅漬けワインと梅干しを
いただきました❤︎
梅干しは、もう少し待ったほうが
いいですよとのことで
おあずけ中ですが…
梅漬けワインを初体験♪
普段ビールがメインの私は
ワインを飲むとすぐ酔ってしまうし
梅酒もあまり飲めない
なかなかワインを自分では買わない…
だけど…
これは最高に美味しい！！！
しっかりと梅の風味がしてサイコー♪
ワインの独特な甘みが
後味に残らず
梅のあの美味しい酸っぱさが
感じられて美味しい〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
私は…
梅酒とか…
普通のジュースも
甘い飲み物が
あまり得意ではないんです…
この梅漬けしたワインは
今まで飲んだどんな高いワインよりも
大好物な味です(*≧∀≦*)
ありがとうございます❤︎
梅酢ジュースを作るために
取っておいてある
冷凍してある生の梅を
ワインに漬けてみようと思います♪
ちょっと飲んで
疲れをとって
明日も気持ちよく動きます！
お休みなさい💤
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